養(yǎng)成良好生活習(xí)慣防止聲帶息肉，近年來，聲帶息肉的發(fā)病率越來越高，尤其是在年輕人中。聲帶息肉的高發(fā)與發(fā)聲不當(dāng)或過度有關(guān)，也與生活中的不良習(xí)慣有關(guān)。為了避免聲帶息肉的產(chǎn)生，我們在日常生活中怎么做才能有效預(yù)防聲帶息肉呢？

　　養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，防止聲帶息肉的產(chǎn)生

　　一、避免大喊大叫：不能使聲帶過度疲勞，避免長時間暢談，導(dǎo)致聲帶過于疲勞；盡量不要大聲喊叫、吼叫，避免爭吵和高聲談話。

　　二、良好飲食習(xí)慣：生活中多飲白開水，飲食不宜過燙或過冷，夏天少食冷飲；避免食用過辣刺激性的食物等。

　　三、良好生活環(huán)境：注意居室的通風(fēng)通氣，避免潮濕和空氣污濁，避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。

　　四、適當(dāng)活動：注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。

　　五、良好衛(wèi)生習(xí)慣：飯前飯后要用清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。

　　在治療聲帶息肉上，患者切勿盲目就醫(yī)，為了身體能夠順利康復(fù)，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院選擇正確療法，避免并發(fā)癥的發(fā)生。